Proteinrik lunsj på jobb

3 fordeler med proteinrik lunsj på jobb 

En lunsj rik på proteiner gjør rett og slett arbeidsdagen din bedre! Her er tre av de viktigste grunnene til at du bør velge en proteinpakket lunsj i dag.

Vi har alle kjent på «dumpa» som kommer sånn midt på dagen. Morgenkaffen har for lengst sluttet å virke, og i magen har sulten begynt å knurre.  hodet surrer det av ideer som skal fordøyes, og «to do-listen» foran deg er langt fra halvferdig selv om klokken for lengst har passert tolv. Å kjenne på motivasjonsbrist og generell tretthet midt på dagen er helt vanlig, spesielt for deg som har en krevende jobb hvor dagens første arbeidstimer har medført mengder av informasjon som allerede har tatt opp plass i hjernen. Du trenger tid til å prosessere alt som har kommet inn, slappe litt av, og tilføre ny energi for å ta fatt på oppgavene som venter rundt neste sving.

I møte med denne «midt på dagen-slappheten» er det fort gjort å ty til den kjappeste løsningen, med tomme kalorier og sukkerbomber som gir deg en kjapp topp (etterfulgt av en enda dypere dal). Det er en svært dårlig løsning. For ved lunsjtid trenger kroppen din påfyll av god energi for å holde både humør og arbeidslyst oppe. 

Fordeler med proteinrik lunsj 

Å velge mat rik på proteiner er en av de sikreste veiene til en produktiv, smart og fortsatt glad arbeidsdag. Her er tre av de viktigste årsakene til at en proteinrik lunsj er godt både for kropp, sjel og arbeidsmiljø.

1. Du er mett hele dagen

Alle trives bedre når de er mette og glade. Proteiner bidrar til økt metthetsfølelse, noe som reduserer behov for småspising mellom måltidene. Du kjenner deg rett og slett mett og fornøyd lenger med en proteinrik rett på lunsjtallerkenen din.

2. Du jobber bedre

Proteiner er en sikker vei til stabilt energinivå gjennom hele dagen. Og jevnt humør med fulle energilagre er nøkkelen til god prestasjon på arbeidsplassen din. Med jevnt energinivå vil du prestere på ditt beste fra start til slutt, noe som gjør deg mer fornøyd med jobben din, og skaper et bedre arbeidsmiljø. Det er «vinn vinn» for alle, det!

3. Du holder deg frisk lengre

En sunn, aktiv kropp krever jevn tilførsel av protein. Proteiner er nemlig helt avgjørende for å kunne bygge opp og vedlikeholde kroppens organer, inkludert muskler. Ønsker du deg en sunn og frisk kropp er det derfor svært viktig å inkludere proteiner i dine daglige måltider.   

Enkel proteinrik lunsj 

Velg saftig og velsmakende kylling i salaten, strø knasende sprø og proteinrike nøtter over suppen din, eller velg egg på sandwichen din. Uansett hvordan du velger å tilføre proteiner i lunsjen, så er veien til en glad og sunn arbeidsdag kort. 

Gjennom lunsjavtale med oss, sørger vi for at du enkelt får i deg en proteinrik lunsj. 

Sjekk ut vår lunsjordning

Spar tid og penger - få lunsjen din levert 

På Lunsj.no vet vi viktigheten av å spise godt, og leve godt. Derfor har vi utviklet en mengde sunne og gode lunsjretter som du kan få levert rett til din arbeidsplass. Se vår rikholdige lunsjmeny her, og spar både tid og penger på å få levert en proteinrik, sunn og velsmakende lunsj på jobben din, hver eneste dag.